ボールを蹴った後の足をちゃんと意識しているだろうか。

ボールを蹴った後の足をどこに置くかを考えているようだったら、なかなかのレベルだ。

例えばインサイドキックでパスを出す。

何も考えずにそのまま蹴った方向の地面に着地する。

それから方向を変える。

これは無駄な動きを作る。

蹴った方向に動くなら問題ない。

しかし、他の方向に動くなら、その蹴った後の一歩は無駄な一歩だ。

図で説明するとこうなる。



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１、パスをした後、右後ろ方向ににターンする場合。
蹴った足を着地するとターンの足を出すまでに２歩必要になる。




２、パスをした後の足を着地するのを我慢すれば、１歩半くらいの速さでターンできる。

蹴った後の足を着地しない事で、約半歩くらい得する。
非常に細かい事だ。
しかし、実際に体を動かしてみると、１はすごくどんくさく感じる。
２のような動きをしている人はスムーズに動いているように感じるだろう。

軸足で体を支える筋肉がついてないとできないかもしれない。

こういう細かい事の積み重ねで一試合何歩余分に動けるだろうか。

１００回このような動きをする場面があったとしたら、５０歩余分に動ける。

もちろんこんな事を試合中に考えながらやっていては手遅れだ。

普段の練習の時から歩くのと同じようにできるようにしておかなければならない。

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１、パスをした後、右後ろ方向ににターンする場合。
蹴った足を着地するとターンの足を出すまでに２歩必要になる。




２、パスをした後の足を着地するのを我慢すれば、１歩半くらいの速さでターンできる。

蹴った後の足を着地しない事で、約半歩くらい得する。
非常に細かい事だ。
しかし、実際に体を動かしてみると、１はすごくどんくさく感じる。
２のような動きをしている人はスムーズに動いているように感じるだろう。

軸足で体を支える筋肉がついてないとできないかもしれない。

こういう細かい事の積み重ねで一試合何歩余分に動けるだろうか。

１００回このような動きをする場面があったとしたら、５０歩余分に動ける。

もちろんこんな事を試合中に考えながらやっていては手遅れだ。

普段の練習の時から歩くのと同じようにできるようにしておかなければならない。

[ 2007/12/06 14:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)