下手くそのためのサッカー上達－少年・女子・オヤジ４・２

ボールを回してパスやボールタッチの感覚を養う練習。
人数が少なくてもできるのがいい。
ゲームをするには人数が少なすぎる時にいい。

方法
４対２、５対２、４対１などででパスまわしをする。
ボールは１つ。
パス側は、４、５人
ディフェンス側は１、２人が適度。

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１枚目

赤色はボールをパスするプレーヤー。
一定の距離を保ちながら、パスをまわす。
パス側はあまり広い範囲を動いてはいけない。
青色のサークル位の範囲（二歩か三歩まで）しか動いてはいけないことにする。
もし、動き回っていいのであればボール保持側が圧倒的に有利になりディフェンス側はボールを奪えない。

２枚目

パス側赤色が１本目のパスを通したらゲームスタート。
青色のディフェンスは２人で協力してボールを取る。

パス側がミスパスをして大きくボールが外にでてしまったら、パスミス。
パスミスかディフェンスにボールを取られたら、とられた人はディフェンスと交代。

ディフェンスは取った人ではなくて、順番で交代する。
（２人のディフェンスのうち、先にディフェンスに入っていた人が交代する。）

条件をいろいろ変えると目的が変わる。
１、広さを変える。
２、パス側のタッチ回数を変える。
３、ディフェンス側の取る条件を変える。
４、ペナルティーを設ける。

１、広さ
ディフェンスがパスを取れないという時には、赤色プレーヤー間の距離を狭くする。
パスが２，３回ほどしか回らないと言う場合は広くする。
広いとパス側に有利、狭いとディフェンス側に有利。
ボールコントロールのレベルが上がってくると、狭くてもボールを奪われなくなってくる。
パスが通るには広さが大事だという感覚が良く分かる。

２、タッチ回数
パス側のタッチ回数を制限すると目的が変わってきておもしろい。
ダイレクトのみ、２タッチなど、タッチ回数を制限すると早く判断しないとミスになってしまうので、早い判断力を養うことができる。

３、ディフェンス側の取る条件をかえる。
ディフェンスが確実にボールを奪い取るまでやるか、ボールに触るだけでアウトにするかによって難しさが変わる。

４、ペナルティー。
パスが回った数を数えて、１５回以上回ったらディフェンス側にペナルティーを与える。腕立て伏せなど。

コツ

パス側は、判断を早く、正確なパスが必要。
パスをする時にフェイントを入れるのがコツ。

二人のディフェンスは協力して取る必要がある。
ワンサイドカット。
パスが渡った人への速いつめなどで、協力してパスミスを誘う。
魚とりの網を２人で協力して作るような感覚でボールにプレスをかけていく。
ボールを連係して奪う戦略感覚を養う。

[ 2007/10/06 21:00 ] 練習方法 | TB(0) | CM(0)

10 | 2008/11 | 12

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