中村俊輔に挑戦

これは中村俊輔選手がヤフー動画で公開しているリフティングテクニックです。

リゥフティングで上げたボールを足と足で挟むという技です。

みました？

すごいですか。

すごいでしょ。

けんだまみたいですよね。

こうやってビデオで公開してくれれば何度も再生してみる事が出来ます。

こうやって見る事ができれば誰だって練習してこの技はできるようになります。


その例がこれです。
中村俊輔に挑戦してみました。


最後にボールがコントロールできなくて飛んでいってしまうところが僕らしいです。

親父になってからでもいくらでも上達できるんですね。

練習すれば。

よく、子供は上達が早いとか言いますが、

そんなことはないです。

年齢は関係ないです。

どれだけチャレンジするかという事だと思います。

子供より大人の方が理屈や経験を持っているので体得するのは実は楽なんじゃないですか？

子供だって何もしなければこの技を身につけることが出来るはずありません。



どうやってこの技を身につけるか。

人によってやり方は違うと思います。

いつの間にかできるようになっていたという人もいるでしょう。

そういう人は天才かもしれません。

でも、体得してしまえば天才もへったくれもありません。


僕の場合は理屈をまず考える。

何をどうやればうまくできるのか。

なぜ上手くいかないのか。

それを考えて修正していく。


このボールを挟むという技の場合、必要なテクニックは


ボールコントロールと空間把握です。


ボールコントロールでは

上げる高さを調節する。
低すぎるとボールに追いつきません。
高すぎると時間が出来ますが、捕らえる時のボールの速度が上がって難しくなります。

落ちてくる場所を調節する。
自分がボールが落ちてくるまでに動ける時間内に移動できる距離に落としてあげないといけません。


空間把握では、

素早くボールが落ちてくる位置を把握しないといけません。

把握すればそこに軸足のくるぶしを持っていきます。

この軸足の位置を間違うとボールは捕まえれません。


以上のことがわかっていれば成功は近いです。

もちろん練習して素早く動く事と、ボディバランスを鍛えてください。

分かっていないと、この技をする事で自分の何を磨くかがわからないので必要性もわからないんじゃないでしょうか。




僕は決してテクニックがあるほうではありません。

この程度のことができる人は五万といます。

時間があれば体得したいテクは山ほどあります。

どうやったら上手くいくか自分でコツを考えて攻略していく。

すごく楽しいです。


こんなの出来てもサッカーの試合では使えないよという声も聞こえてきます。

言い訳をしてチャレンジしないのは簡単です。

でも、少なくとも上に書いた能力はレベルアップするのは事実です。



あとは、

動画でアップするのはモチベーションアップにいいですよ。

動画にアップするという目標ができます。

できた！

と思って喜んでアップするのですが、

後でみかえすとあの頃は下手だったなあというのが客観的にわかります。

あの頃は上手かったなあだと、やばいですが。


この効果に気づいている人は意外に少ないのではないでしょうか。

せっかくのあなたの携帯電話の動画機能眠っていませんか？

利用できるものはどんどん利用しましょう。