下手くそのためのサッカーブログ
今は下手でもうまくなりたいやつはこれを読め。−サッカーは上手いやつのためだけにあるのではない！−
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視力は大事だよ
視力の悪いままサッカーをプレーしている人にはコンタクトレンズの使用をお勧めする。
メジャーリーグという映画があって、その主人公のピッチャーがコントロールが悪くて だめだめだった。 しかし、メガネをかけるようになってからすごいピッチャーになって大活躍する。 これは本当にありえる話で、視力が悪いために才能が埋もれてしまっている少年も多いのではないだろうか。 スポーツには視力はとても大事。 視力が悪いと脳の中に入ってくる情報が少なくなってしまうので、判断材料が減る。 特に重要な要素は、   サッカーボール一つで
サッカーボール一つあればかなり楽しめる。
子供に買い与えるならまずはサッカーボールだろう。 将来サッカー選手になってくれる可能性もある。 そうではなくてもサッカーを続けることで友達もたくさんできる。 たくましい大人に育ってくれる。 サッカーは紳士を産みだすスポーツなのだ。 ボールがあればいろいろなことができる。 リフティングを軽くして汗を流す。 ドリブルの新しい抜き方をあみだすなど一人でもできることはたくさんある。 一日ボールを触らなかったら、二日前まで逆戻りする。 毎日ボールに触る事が大事。 = 大人用のサッカーボールは５号球 = 外周が６８〜７０ｃｍ、重さ４１０〜４５０ｇ、空気圧が0.6〜1･1気圧、素材は皮、または国際評議会で承認されたもの。 
= 子供用 = ８歳から１３歳までは４号球。 
 ８歳以下は３号球がいい。 = フットサル用のボール = フットサルにはふっとサル用のボールがあり、バウンドしにくくできている。 決して子供用のボールの空気を抜いているわけではない（笑）。 
しかし、カナダの７人制サッカーではなぜか普通のボールを空気を少し抜いて使用している。 こんなボールでは感覚が狂うのだが。 ボールは使っていると空気は抜けて来るので、こまめに入れる必要がある簡易空気入れはぜひ購入しておきたい。 
スパイク選びは妥協するな！
サッカーをするにあたってスパイク選びは大事。
あまりサッカー経験の無い人はどう選んでよいか分からないと思う。 そこで、サッカーのスパイク、シューズ選びのポイントをまとめた。参考にしてみてくれ。 自分にあったスパイクを見つけてない人は、 スポーツ用品店に行っていろんなスパイクを履いてみて 良く吟味すること。 恥ずかしがって適当に決めてはいけない。 ここに書いてあることを参考にしてこだわりを持って最もフィットした（値段的にも） 物を見つけるまでは何件か店を回るのがいいかもしれない。 １、サイズ、かたち。 最も大事なのは自分の足に合っているスパイクを選ぶこと。 スパイクはメーカーによって形が異なるから注意が必要だ。 日本でよく売られているサッカーのスパイクメーカーは、 プーマ、アディダス、ミズノ、アンブロなどがある。 たとえばプーマは横幅が狭い。 ミズノはもっと狭い。 アディダスは横幅が広い。 アンブロはプーマと似ている。 くつの形が違うと何が変わってくるかと言うと、 足のつま先がスパイクの先端まで入るかどうかだ。 足のつま先が余っているようなスパイクだとうまく蹴れない。 スパイクのつま先までちゃんと足が入るものを選ぼう。 足の形は人によって違う。 たとえば俺は足の甲が高く、横幅がせまめなので、プーマやアンブロがよい。 プーマかアンブロの２５．５が好みだ。 横幅の広い人はアディダスを好むようだ。 しかし、足の先まで入っても他の部分がゆるすぎたり、狭すぎたりして 履き心地がよくない場合もある。 これだけは履いてみて決めるしかない。 ポイントは、つま先がちゃんと先端まで入るスパイクを選ぶこと。 ２、皮の質 皮の質もいろいろある。 カンガルーの天然皮革から、人工皮革、ビニール製のものまで。 皮の良さはだいたい値段と比例する。 値段は天然＞人工＞ビニールの順で安くなる。 高価なもののほうが履き心地はよい。 天然のもののほうがやわらかいので、足の形にフィットする形状になってくれる。 また、足の指が可動するので足への負担が少ない。 安物のビニールは硬くてフィットしにくい。 ただ、最近の人工皮革はいい材質のものになってきているので、値段的には手ごろだろう。 サッカーのスパイクは消耗品なので、 （あれだけボールを蹴ったり走ったり酷使するわけだから、毎日履いたら数ヶ月で消耗する。） 試合にはすごくフィットするものを使って、 練習には人工皮革の値段の安いものを使うのがいいかも。 ただし、あまりにも安くて硬いビニールのスパイクはお勧めできない。 俺は安くても６千円位はするスパイクでないと最低限のスパイクは見つからないと思う。 時々ワゴンセールや、ヤフーのオークションで物色してゲットすることはあるが。 ３、スパイクの裏の形 正直、スパイクの裏の形状はどうこだわってよいのか良く分からない。 昔は丸い形のもの「○」が主流だったが最近は「))」みたいな形のものが出始めた。 昔からサッカーをやっている人は「○」を好んで買っているみたいで、 「○」も店頭でよく見かける。 土のグランドでサッカーをするには「))」の形のほうがいかも。 芝生のグランドだと「))」は引っかかりすぎて足に負担がかかる気がする。 スパイクの裏のポイントの数が少ないほど引っ掛かりがよいが、 硬いグランドでは足への負担が大きい。 （足を支えるポイントが少なくなるため） 自分の良く使うグランドの硬さを考えて、ポイントの数を考えよう。 ６本〜いろいろある。 俺は足への負担が少ない１０本以上のものを選んでいる。 取替え式のポイントは草サッカーではまず必要ないだろう。 フットサル用のシューズには 体育館で行なう場合は裏の平らなものを使う。 時々靴裏の黒いものは体育館の板を汚してしまうので使用禁止の場合があるので、 シューズの裏は茶色のものを買うのが無難だろう。 屋外で人工芝のグランドの時はいぼいぼがいっぱいついてあるシューズを使う。 たくさんシューズを買うわけにいかないので、一番良く使うグランドを考慮して選ぼう。 ４、靴擦れ シューズはフィットしたが、時々運悪く靴擦れを起こしてしまうスパイクがある。 安いビニールのスパイクに多い気がする。 靴擦れは甘く見ないほうがいい。 特にアキレス腱の辺りにできる靴擦れができた場合 同じ靴を履き続けていると走れないほどの靴ズレに発展する。 原因はかかとの上の部分が硬いのと、足のかかとの部分が足にあっていなくて 走っている間に良く動いてしまうからだと思う。 アキレス腱と靴が接するところに靴擦れが生じたら、 履くのをすぐやめることを推奨する。 ５、壊れにくいスパイク 初心者のころは地面を蹴ってしまうのでスパイクが破損することも多い。 俺は昔はスパイクのインフロント部分のスパイクのプラスチックの底と皮の部分 の結合部分を破損してしまっていた。 この症状がある人は、スパイクの底側から釘を打ち付けて補強しているスパイクを選ぶと長持ちする。 また、この症状がある人はスパイクのつま先が余っている靴を履いていると思われるので、 つま先が余らない形状サイズをもう一度確認したほうが良い。 ６、安く手に入れる 一度スパイクのサイズとメーカーが決まるとだいたい同じメーカーの同サイズだとフィットすることが多い。 安くスパイクを買うときはこのメーカーとサイズが一致するものをヤフーのオークションなどで 見つけて格安で手に入れることもある。 （おそらくサッカーをやめた人か、サイズが合わなかったので安く売りに出しているもの） 少し賭けの部分もあるが、スパイクは消耗品なので、何度か同じメーカー、同じサイズを経験して 問題なかったならそれを目安に通販で買うのもいいかもしれない。 ７、余談 余談だが、ラグビーのスパイクはサッカーのスパイクに少し似ている。 だが、ポイントがすごくごっつかったり、長かったりする。 後、つま先の部分がごっつい。 間違って買わないようにしましょう。 ま、そんなひとはいないか。 もし、今までサッカーのスパイクをこだわって購入していなかったら、 ぜひこだわって購入してみてください。 良いスパイクを見つけたら断然うまくなります。 特に小学生や中学生の頃に大人からスパイク選びに関して適切なアドバイスを受けておくのは 重要なことだと思います。  サッカー道具を選ぶ
スポーツをする上で道具選びは重要だ。
道具が良いとそれだけでプレーが格段によくなり技術もそれだけ伸びる。 考えながら道具を選ぶ必要がある。 使ってみて良かった物悪かったもの長年サッカーをしていれば分かってくるのだが、最初はどこに注目して選べばいいのか分からない。 ここではどのように道具を選択するかの基本的な知識を紹介する。 サッカーをやるのに間違えてラグビーのスパイクを買ってしまったなんて事のないように気をつけてくれ。 俺も初心者の時には経験者の意見を良く聞いたものだ。 例えば、サッカーのシャツを選ぶにもせっかく高い金を払って買うのだからかっこいいのが選びたい。 俺は初めてシャツを選ぶときに悩んだ。 | HOME | |
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を通信販売で買って節約している。
などは一枚あたりの値段がかなり安くなる。
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